活動内容
「やさしいファミリーヨガ」は、文京区内に暮らす子育て期の家庭を対象に、保護者と子どもが一緒に参加できるファミリーヨガのクラスを定期的に実施する活動です。
ヨガが初めての方や産後間もない保護者、仕事や育児で多忙な家庭でも安心して参加できるよう、運動量や難易度を抑えた内容とし、年齢や経験を問わず無理なく参加できるプログラムを提供します。子どもの動きや声が自然に受け入れられる環境を整え、保護者がそばで見守りながら参加できる場としています。
体を動かすことを通じて、自分自身の呼吸や体の状態に意識を向け、自分に集中する時間を持つことで、日常生活の中で実践可能なセルフケアの方法として、ヨガを活用できることを体験的に伝えます。
これにより、子育て期家庭が日常の延長として参加できる、継続可能な健康づくり・居場所づくりの機会を創出します。
活動目的
本活動は、育児期における心身の負担軽減および健康維持を図るとともに、
日常生活の中で実践可能なセルフケアの方法を身につけることを目的としています。
また、家族が同じ時間と空間を共有することを通じて、
心穏やかな家族時間を創出することにも寄与します。
あわせて、区内の公共施設等を活用した活動を継続的に行うことで、
子育て家庭が地域とゆるやかにつながり、
地域コミュニティ形成に寄与することを目指します。
活動情報
| 団体名 |
株式会社aube |
| 団体名（ふりがな） |
かぶしきがいしゃおーぶ |
| 団体分類 |
企業 |
| 所在地域 |
大塚地区 |
| 活動分野 |
文化（芸術/スポーツ/教育/その他）、子ども、企業社会貢献 |
| 主な活動場所 |
文京区内 |
| 対象 |
子ども、成人 |
| 活動日・時間 |
週1回 午前中 |
| 入会金 |
なし |
| 会費 |
なし、参加イベントごとのお支払い |
| 代表者 氏名 |
佐藤 杏那 |
| 代表者 氏名（ふりがな） |
さとう あんな |
| 設立年月日 |
2026年2月1日 |
| 会員数 |
2 |
| 協働意向団体 |
公共団体、企業、NPO法人、ボランティア団体、社会教育団体、町会・自治会 |